বেলে রয়েছে হাজারও উপকারিতা- Sabuj Tripura News

সবুজ ত্রিপুরা

৩০ এপ্রিল

শুক্রবার

বিশেষ প্রতিনিধি:- সেই প্রাচীন সময় থেকেই কিন্তু আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে পাকা পক্ত জায়গা করে করে নিয়েছিল বেল । তাই বেল খেয়ে থাকুন সুস্থ । জেনে নিন বেলের উপকারিতা । কোষ্ঠ কাঠিন্য কমাতে সবাই জানে বেল পেট পরিস্কার করে। 

একথা কিন্তু বৈজ্ঞানিক ভাবেও সত্য । নিয়মিত টানা ৩ মাস যদি আপনি বেল খান তাহলে আপনি সহজেই মুক্তি পেতে পারেন এই সমস্যা থেকে । সপ্তাহে তিন দিন খান বেলের শরবত । এছাড়া বেলের পাতা সারা রাত জলে ভিজিয়ে রেখে পরের দিন খেলেও অনেকংশে কমে আলসার। 

পাকা বেলে আছে মেথানল নামের একটি উপাদান যা ব্লাড সুগার কমাতে অনবদ্য কাজ করে । তবে শরবত করে নয় বেল খেতে হবে এমনিই । নিয়মিত বেল খেলেই মুক্তি পাবেন আর্থ্রারাইটিস  এর সমস্যা থেকে । ১০০ গ্রাম বেল ১৪০ ক্যালোরি এনার্জি দেয় । এছাড়াও বেল মেটাবলিক স্পিড বাড়ায় ।

আরো পাড়ুন:-রিয়াংপাড়া অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্রে গ্রামীণ স্বাস্থ্য ও পুষ্টি দিবস পালিত হয়